grupo de estudos

A importância do sono para o equilíbrio humano

com Cristina Frange

1h30 de conteúdo
AULA GRAVADA CERTIFICADO

Neste encontro, vamos refletir sobre a importância do sono para a restauração completa do organismo, explorando como a quantidade, a qualidade e o horário em que dormimos influenciam nossa saúde física e mental. Além disso, abordaremos uma de suas possíveis e fascinantes funções: os sonhos. Entenda como o sono impacta a recuperação do corpo, o equilíbrio emocional e o papel dos sonhos no processamento de emoções e memórias, promovendo um bem-estar integral.

Cristina Frange

Cristina Frange é Fisioterapeuta em Sono, certificada por Notório Saber pela ABS/ASSOBRAFIR e pela Academia Mundial de Sono, da Associação Mundial de Sono. Ela possui Pós-Doutorado em Neurociências pelo Departamento de Neurologia da EPM/UNIFESP, Doutorado em Ciências com ênfase em Medicina e Biologia do Sono pelo Departamento de Psicobiologia da EPM/UNIFESP, e Mestrado em Comunicação e Semiótica pela PUC-SP. Além disso, é coordenadora do Curso de Capacitação em Fisioterapia em Sono do Instituto do Sono. Como docente e pesquisadora, Cristina também atua na Sleep Physio, consultório de fisioterapia especializado em distúrbios do sono, localizado em São Paulo.

AULA COM EMISSÃO DE CERTIFICADO

Aula Gravada

+ de 1h30 de duração total

Referências

Referências bibliográficas das aulas serão oferecidas aos participantes após a inscrição.

Certificado

Encontro com emissão de certificado

INVESTIMENTO

apenas

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